По -здрави дълги или къси нокти? |

Много хора избират да оставят ноктите си да растат, за да се разкрасят. От друга страна, много са усърдни в изрязването на ноктите си, така че да са къси и спретнати за окото. И така, между дългите нокти или късите нокти, кое е по -здравословно?

Какъв е процесът на растеж на ноктите?

Ноктите са изградени от слой протеин, наречен кератин. Нокътните клетки ще продължат да растат от джоба на матрицата под кутикулата.

След това тези нокътни клетки се изтласкват към върховете на пръстите, с течение на времето се уплътняват и втвърдяват в ноктите, които можете да видите днес. По принцип средният нокът расте около 0,1 милиметра на ден.

За да покрие цялата повърхност на пръста, на нокътя са необходими около 6 месеца, за да стане дълъг. Междувременно скоростта на растежа на ноктите също се влияе от различни фактори, като например:

приток на кръв към матрицата на ноктите
хранене от храна,
сезон или климат,
употреба на наркотици,
възраст, до
някои заболявания.

Дълги нокти или къси нокти

Източник: //www.verywell.com/nail-anatomy-growth-structure-and-more-1068848

Много хора все още обичат да обсъждат дали е по -добре да имате дълги или къси нокти. Най -вероятно оставят ноктите им да растат дълги, или защото искат да се разкрасят с лак, или защото са мързеливи да си режат ноктите.

Всъщност има някои рискове от удължаване на ноктите, които трябва да бъдат известни, като например ноктите, които лесно се чупят и чупят. Ето защо късите нокти се считат за по -здрави и по -чисти.

Късите нокти се считат за по -чисти

Стартирането на CDC, един от основните ключове за поддържане на хигиената на ръцете е да бъдете усърдни при изрязването на ноктите. Това е така, защото е много вероятно ноктите да бъдат прикрепени към мръсотия и микроби, които могат да предизвикат разпространението на инфекции, като например острици.

Затова експертите съветват ноктите да са къси, а долната страна на ноктите да се почиства със сапун.

Прекалено честото изрязване на ноктите може да причини увреждане на ноктите. Причината е, че ноктите, които се режат, ще изпитат натиск и триене, което е доста трудно. В резултат на това ноктите стават по -чупливи и се чупят лесно.

Дългите нокти са по -податливи на болести

Междувременно удължените нокти могат да осигурят повече мръсотия и бактерии, отколкото късите нокти. В резултат на това това допринася за потенциалното разпространение на болестта.

Освен това има и други опасности, причинени от удължаване на ноктите, включително:

ноктите се чупят лесно и са изложени на риск от врастнали нокти,
трудности при извършване на дейности, като писане или задържане на неща,
риск от надраскване на себе си или на другите,
се превръщат в място за размножаване на бактерии и гъбички, както и
са по -податливи на заболявания на ноктите, като гъбични инфекции на ноктите.

Затова се опитайте да поддържате ноктите си къси, като не ги режете твърде често, защото това също може да предизвика нови проблеми.

Как да отрежете ноктите

Ползите от изрязването на ноктите, за да бъдат по -къси, са повече от оставянето на дълги нокти, което може да причини различни проблеми с ноктите.

Рязането на ноктите е най -мъдрият начин за поддържане на чистота и здраве. Въпреки това, има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато подстригвате ноктите си по правилния начин, които са по -долу.

Правете го на всеки две седмици.
Използвайте малки ножици за нокти със заоблени връхчета за нокти.
Използвайте по -голяма ножица за нокти, особено за палеца на крака.
Избягвайте прищипване на ноктите.
Подстригвайте нокътя няколко пъти от единия край, като работите по средата до другия край.
Изрежете нокътя в една посока, следвайки оригиналната крива и погледнете формата на кутикулата (слоят кожа на върха на нокътя).
Не режете ноктите направо, защото това може да повреди ноктите.
Оставете малко бяла част от нокътя в края, която е около 1-2 мм.
Не откъсвайте кожичките.

Съвети за получаване на здрави и силни нокти

Дължината и късото на ноктите не е основното нещо, с което трябва да се притеснявате. За да получите здрави и силни нокти, има различни други стъпки за поддържане на здрави нокти, които трябва да направите, както е показано по -долу.