Витамин С е известен като едно от хранителните вещества, които са важни както за здравето, така и за кожата. Днес има повече рекламирани продукти, които съдържат витамин С, който помага за защита, подмладяване и особено избелване на кожата. Въпреки това, действително ли витамин С действа тази магия? Тази статия ще предостави повече информация за употребата на витамин С.
Ползите от витамин С за кожата ни
Витамин С помага за поддържане на красотата и подобрява кръвообращението. Този витамин премахва активния кислород и предотвратява стареенето на кожата, както и прикрива черни и кафяви петна по кожата. Витамин С също намалява производството на меланин и предотвратява действието на ензима тирозиназа. Това означава ограничаване на метаболизма на меланин и предотвратяване на образуването и оцветяването на меланин.
Витамин С ще помогне на кожата да се бори със свободните радикали, които причиняват стареене и потъмняване на кожата. В допълнение, този витамин също помага за увеличаване на количеството глутатион и витамин Е в организма. Тези две вещества са известни още като антиоксиданти. Глутатионът също помага на кожата да произвежда феомеланин вместо еумеланин. В резултат на това кожата ви ще стане по -ярка.
Витамин С помага за заздравяване на рани или преоформя кожата след акне, подпомага колагена, образува еластичност и стегнатост в кожата и увеличава отделянето на себум, малки пори.
Когато имате недостиг на витамин С, ще бъдете предразположени към кожни проблеми. Пример за това е рогът без костилки, кожата е предразположена към синини, кървене и намалени белези.
Може ли витамин С да избели кожата?
Трябва да разберете кожата, за да разберете механизма на действие на витамин С. Структурата на кожата се състои от три слоя: епител, мезодерма, хиподерма. Епидермисът е най -външният слой на кожата, който се състои от четири основни слоя: най -външната повърхност, наречена рогови клетки, малпигиевият слой, спинозният слой и основният слой. Именно в този базален слой се произвежда меланин, който е причина за тъмните кръгове.
Витамин С предотвратява образуването и оцветяването на меланин. Витамин С обаче трябва да бъде въведен дълбоко в долната част на епитела, за да работи ефективно.
Как да добавим витамин С към кожата?
1. Нанесете витамин С директно върху кожата
Трябва да изберете продукт, който съдържа висока концентрация на витамин С и стабилна форма със средно рН, защото високото рН ще предизвика дразнене на кожата. В допълнение, недостатъкът на този метод е, че витамин С засяга само повърхността на кожата, не абсорбира в порите на кожата и лесно се разлага.
2. Доставяйте витамин С от храната
Витамин С обикновено се намира в плодовете и зеленчуците. Този метод се използва широко и е безопасен, но трябва да се използва редовно за дълго време, за да се постигне най -добър ефект.
3. Инжектирайте витамин С директно в кожата
Този метод е по -опасен, защото е лесно да предизвика шок. Ако сте в шок или отравяне с витамини, това може да бъде много притеснително, тъй като витамин С е най -опасният витаминен токсин в сравнение с други отравяния.
4. Вземете добавки с витамин С
Витамин С е много лесен за взаимодействие с други вещества, освен това няма локален ефект върху кожата, който трябва да се лекува. Този метод е удобен и ефективен.
Всичко има два аспекта. Също така не трябва да злоупотребявате с витамин С, за да предотвратите други състояния, като стомашни проблеми. Надяваме се, че можете да използвате витамин С за най -добър ефект.
Здравейте здравна група не предоставя медицински съвети, диагностика или лечение.
