Вагиналната сухота е често срещана при жените преди или след менопаузата като част от техните хормонални промени. Възможно е обаче младите жени да изпитат същото. Въпреки че може да изглежда тривиално, вагиналната сухота може да бъде толкова неудобна, че дори да причини болка по време на секс. И така, как да се справим с вагиналната сухота?
Причини за вагинална сухота
Най -честата причина за вагинална сухота са ниските нива на естроген в организма. Това състояние може да бъде причинено и от инфекция около влагалището.
Ето редица други неща, които могат да причинят вагинална сухота:
- Менопауза
- Раждане и кърмене
- Определени медицински състояния
- Приемане на определени лекарства
- Подложени на лечение на рак, като химиотерапия или лъчетерапия
- Дим
- Използване на неподходящи вагинални почистващи продукти
Различни естествени начини за преодоляване на вагиналната сухота
Тези естествени домашни средства потенциално могат да помогнат за повторна хидратация на суха вагина:
1. Кокосово масло
Кокосовото масло е първият избор за лечение на вагинална сухота без странични ефекти. Освен ако нямате алергия към някоя от съставките в кокосовото масло.
Кокосовото масло може да се използва като естествен лубрикант за овлажняване и изглаждане на кожата около външната част на вагината. Доказано е също, че това масло предотвратява и лекува вагинални гъбични инфекции.
Формата на кокосовото масло е доста плътна. Можете да заобиколите това, като разтриете маслото в дланите си, преди да го приложите.
Не забравяйте да изберете девствено кокосово масло, което не съдържа никакви други добавки. Ако се колебаете да приложите масло като начин за лечение на вагинална сухота, първо попитайте Вашия лекар.
2. Алое вера
Ефикасността на гела от алое вера като естествен овлажнител вече не е под въпрос.
Освен успокояващи изгаряния и лечение на акне, гелът от алое вера също помага за овлажняване на вагината.
Публикувано изследване Вестник на Колежа на лекарите и хирурзите Пакистан 2008 г. показа, че алое вера е доказано ефективно за намаляване на възпалението на женската генитална кожа.
Това е така, защото гелът от алое вера има по-ниско рН от водата и е противовъзпалителен и антибактериален в същото време.
Алое вера също е богато на витамини С и Е, и двата от които са важни за поддържане на естествената еластичност на кожата.
Уверете се, че използвате гел от алое вера, който е 100 % чист и не съдържа никакви други изкуствени добавки.
3. Пийте много вода
Тъканта на вагиналната лигавица изсъхва поради дехидратация. Така че пиенето на много вода може да бъде най -лесният начин да се справите с вагиналната сухота.
Пийте, когато почувствате жажда, за да сте сигурни, че нуждите на тялото ви са задоволени. Не е задължително да е чиста вода.
Можете да приемате течности от богати на вода плодове и зеленчуци като диня, гуава и маруля, както и от супирани храни.
Избягвайте газирани напитки, които съдържат кофеин и алкохол, защото тези напитки имат отрицателен ефект върху хидратацията ви.
4. Консумация на соя
Соевите зърна са богати на фитоестрогени, които включват естроген, изофлавони, протеини, омега 3 мастни киселини, калций, фолиева киселина, желязо и други витамини и минерали.
Изофлавоните в соята произвеждат ефекти върху тялото, които са подобни на тези на естествените естрогени, но са по -слаби. Един от ефектите на естрогена върху женското тяло е, че той предизвиква производството на естествена течност, която смазва вагината.
Следователно консумацията на храни на основата на соя потенциално може да бъде начин за преодоляване на вагиналната сухота. Храните на основата на соя включват тофу, темпе, соево мляко и боб едамаме.
Все пак са необходими още изследвания в тази област.
Незабавно се консултирайте с лекар, ако вашият вагинален сух проблем се влоши или не претърпи значителни промени.
Как да се справим със суха вагина с помощта на лекарства
Ако естествените средства не са достатъчно ефективни за решаване на проблема, има различни лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише за вагинална сухота. Между тях:
Естрогенна терапия
Хормоналната терапия е начин за справяне с вагиналната сухота, причинена от ниски нива на естроген. Хормоналната терапия означава използване на лекарства, които съдържат синтетичен естроген за повишаване нивата на естроген в организма.
Естрогенът служи за поддържане на здравината и дебелината на вагиналната стена, също така стимулира производството на вагинално смазване с естествените си течности.
Хормоналната терапия се прилага обикновено под формата на намазка или устройство, което се вкарва във влагалището. Причината е, че този метод на лечение ще се абсорбира директно от вагиналната тъкан, вместо да се пие. Тогава лекарството ще действа по -ефективно.
В допълнение, локалните естрогени или супозитории имат по -малко странични ефекти от пероралните лекарства.
Примери за естроген, които се прилагат директно върху вагиналната област са:
Вагинален пръстен (Estring, Estradiol)
Този мек пръстен се вкарва във влагалището. По -късно естрогенът ще се освобождава редовно от ринга.
Обикновено пръстените трябва да се сменят на всеки 3 седмици, за да бъде лечението ефективно.
Вагинални кремове (Estrace, Premarin)
Вагиналните кремове обикновено се нанасят директно в женските органи с помощта на специален апликатор.
Изследванията показват, че естрогенните кремове са доста ефективни и действат добре при вагинална сухота
Вагинални таблетки (Vagifem)
Таблетките също се вкарват във влагалището с помощта на специален апликатор. Въпреки това все още има малко изследвания за дългосрочните ефекти от използването на тези таблетки за лечение на вагинална сухота.
За съжаление, не всички жени могат да използват хормонална терапия. Особено за тези от вас, които са имали анамнеза за рак на гърдата, бременни са или кърмят. По -добре е първо да се консултирате с лекар.
Ако се окаже, че хормоналната терапия е рискована за вас, Вашият лекар ще потърси други начини за справяне със сухите вагинални оплаквания, които изпитвате.
Смазка на водна основа
Смазочните материали на водна основа може да не са лек за вагинална сухота.
Използването на лубриканти обаче е ефективен начин за справяне с вагиналната сухота, особено когато искате да правите секс. Смазочните материали помагат за овлажняване и изглаждане на вагиналната област, преди да започне проникването.
Когато вагината е добре смазана, болката по време на секс може да бъде сведена до минимум. Изберете обаче водна основа, а не масло. Това е така, защото смазките на маслена основа могат да раздразнят и повредят презервативите.
Вагинален овлажнител
Вагиналният овлажнител също е задължителен продукт за справяне със суха вагина. Според клиниката Mayo прилагането на вагинален овлажнител 2 до 3 пъти на ден помага за поддържане на вагиналните тъкани здрави и влажни.
Посъветвайте се с Вашия лекар за препоръки за избор на безопасен и качествен вагинален овлажняващ продукт.
Не избирайте произволно продукти, особено защото те се изкушават от ниските цени. Вместо да овлажняват, продуктите, които купувате небрежно, всъщност могат да раздразнят вагината.
